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民眾黨搶攻立委，再公佈一波徵召名單，其中新竹縣第一選區徵召竹北市民代表林碩彥參選，使得新竹縣第一選區共有五人參選。至於第二選區部分，目前仍是四強爭霸局面。一溪之隔的新竹市，也是參選爆炸，已有五人參選。綜觀新竹縣市的立委選舉，全都是新生代和中生代，由於參選人眾多，選票重疊性高，正式登記後勢必因為搶票而火力四射。（彭清仁報導）新竹縣市共有三席立委，其中新竹縣下屆多了一席，一選區原本藍綠之外，還有國會黨、綠黨也推出人選，不過柯P的民眾黨也推出人選，使得一選區至少有五人參選。一選區最大票倉在湖口和新豐，而且一直是藍營的大本營，國民黨尋求連任的林為洲，由於知名度和政績形象都不錯，選戰開打後勢必成為眾矢之的。不過一選區有議長張鎮榮力挺，林為洲認為盡全力爭取選民認同，將以106場說明會向選民爭取認同。二選區最大票倉在竹北東區，選票結構政黨傾向並不鮮明，因此個人魅力和形象佳的鄭朝方最受矚目，加上鄭朝方在去年底縣長大選中表現不俗，知名度也大增，被視為二選區超級強棒。國會黨邱靖雅和國民黨林思銘，基層實力也相當雄厚，都有能力一搏。新竹市部分，目前五位選將參選，藍營有人搶票，綠營有人瓜分，一般預估隨著總統大選的選情激化，可能還是回到藍綠對決的盤勢。藍營鄭正鈐和綠營鄭宏輝兩位高中同學鬩牆，鄭宏輝破斧沈舟去年底放棄連任議員，直攻立委，加上柯建銘和市長林智堅力挺，鄭宏輝聲勢跟著看漲。另兩位美女刺客形象清新，也都擁有一定支持者。

第29屆亞洲棒球錦標賽的冠軍賽，20日晚間在台中舉行，台灣隊在冠軍賽出戰日本，身為地主的台灣隊，儘管預賽時曾以2:0輸日本，但在20日晚間冠軍賽，全隊將士用命，投打都有傑出表現，其中姜建銘單場4安猛打，而台電左投王宗豪中繼，及文化大學「二刀流」劉致榮在後防聯手封鎖日本打線，終場台灣隊以5:4擊敗日本，奪下相隔18年的亞錦賽冠軍。儘管日本隊一局就先取得1:0領先，但在二局上台灣在滿壘狀態下，靠旅美的張進德一棒清壘，反以3:1搶回領先；不過日本在2、3、4局分別都有分數進帳，反以4:3超前。還好5局上，日本隊換投，林子偉在二出局後，先靠失誤上壘，加上陳偉志遭保送，四棒姜建銘補上2壘安打，一棒打回2分，台灣反以5:4超前。此後雙方都陷入投手戰，無法再越雷池一步，終場台灣就以5:4留下冠軍金盃。這場冠軍賽，4棒姜建銘，單場4打數3安打猛打賞最為搶眼，旅美的張進德也在滿壘時適時一擊，拿下3分打點，而在投手方面，又以中繼、後援投手守下城池最為關鍵，其中王宗豪中繼3.1局無失分，化解了2次失分危機；而今年投出球速158公里的二刀流劉致榮，後援2.1局無失分，就在投打都有發揮下，終場台灣5比4擊敗日本，不但奪下睽違18年亞錦賽冠軍，也將冠軍獎盃留在台灣。更多鏡週刊報導徐耀昌批同婚會「絕子絕孫」 議員怒：請鄭重道歉韓國瑜想淨灘垃圾前一天被撿光 真相曝光了不滿蔡崇信發言 百餘人穿「挺港黑衣」進NBA籃網主場

記者林柏廷／台北報導在香港《爐石戰記》選手聰哥（blitzchung）於賽後採訪環節「登高一呼」支持香港反送中後，昨（19）日的《魔法風雲會》傳奇錦標賽中，又有一名香港選手以蒙面之姿聲援反送中運動，且該選手順利完賽晉級。▲香港《魔法風雲會》選手李詩天蒙面進場。（圖／翻攝自Twitch）香港選手李詩天在出場時即以蒙面之姿登場，並在鏡頭前以「5」的手勢象徵「五大訴求」，並以右手遮蔽右眼，象徵聲援眼睛遭香港警察擊傷的少女。▲香港《魔法風雲會》選手李詩天以右手遮蔽右眼聲援遭香港警察擊傷的少女。（圖／翻攝自Twitch）在該場比賽中，李詩天全程蒙面參賽，在出場及比賽當下並未受到任何阻撓。而在順利擊敗選手，晉級8強的賽後採訪中，他先是表示「現在我的家鄉─香港，情勢相當嚴峻」，並說道「能作為自由的人參加比賽實在太棒了」，並對鏡頭比出5，重申「五大訴求」。▲香港《魔法風雲會》選手李詩天全程蒙面參賽。（圖／翻攝自Twitch）▲選手李詩天於賽後採訪時表示「現在我的家鄉─香港，情勢相當嚴峻」。（圖／翻攝自Twitch）今（20）日，李詩天也於個人推特上發布推文，表示「相當感謝所有支持香港、言論自由及民主的人，他也注意到了聊天室內觀眾的訊息，最近對他來說會是一段相當艱難的時間，但這也激勵著我更加努力」。《魔法風雲會》官方在8強名單出爐後，推特po出了8強選手們的合照，香港選手李詩天同樣以蒙面之姿與其他選手合照。▲8強選手們的合照，香港選手李詩天同樣是蒙面之姿。（圖／翻攝自Twitter）香港《爐石戰記》選手聰哥（blitzchung）於賽後採訪環節時頭戴護目鏡及防毒面罩，並「登高一呼」引起了全世界關注。也讓blitzchung惹禍上身，遭到暴雪重懲外，主播及賽評也一同遭到懲處。即便減刑後仍遭到全球社群的抵制。相較於《魔法風雲會》官方目前並未對香港選手李詩天有任何懲處或禁賽，暴雪相當有可能再次成為社群的眾矢之的。更多三立新聞網報導反送中／九龍示威多處縱火！港警引爆疑似爆裂物《英雄聯盟》世界賽台港澳賽區最後希望！ahq背水一戰就決定是你了！超可愛皮卡丘成為你的辦公室好夥伴獨／主播撿到槍！《英雄聯盟》世界賽驚見韓國瑜？

中國時報【洪榮志╱台南報導】國民黨總統參選人韓國瑜啟動傾聽之旅後，19日首度走出同溫層在台南市與青年朋友「交心」。面對年輕人的提問，韓國瑜從公共托育政策、青年就業機會談到青創環境，還承諾未來當選總統後，一定要讓每個孩子都能講中英文雙語，提升年輕人國際競爭力。生3胎補助 不輸職場薪一開場，生了4胎的黃媽媽就抱怨台南的公托不足、申請程序不便民，希望韓國瑜能重視公共托育問題。韓國瑜舉高雄為例說，高雄市政府編列經費準備在新年度增加公幼200班，可容納4600多名孩子；相對過去3年陳菊市府只增加3個班，他更為重視此一問題。韓國瑜認為，台灣少子化嚴重，願意多生孩子的父母親非常感謝，他已要求幕僚研究，希望讓生3胎以上的家庭，獲得的補助，不亞於母親在職場的薪水。要吸引投資 增建青年宅陳姓大學生提到許多學長姐到大陸工作或到澳洲打工，因為「台灣沒有給我們希望」。韓國瑜認為，政府必須做的是，一定要營造好的投資環境，鬆綁不合宜的法令，以符合企業需求，如此才能吸引國內外企業來台投資，增加年輕人的工作機會。社會新鮮人陳生先批評房價太高買不起，青年住宅也太少。韓國瑜指出，台灣的青年住宅比例偏低，未來至少要達到日本6％的水準，才能減輕年輕人住的負擔。有青年朋友關心韓國瑜在年輕族群的支持度偏低，他強調，「我不擔心，年輕人看到我的政見、詢答及採訪，就會知道我是最關心年輕人。」他相信支持者的眼睛，每個人都像非洲草原的獵豹一樣，讓他非常有信心。推雙語教育 提升競爭力韓國瑜說，高雄市政府欠債3300億元，財政如此困難，卻仍設法實施中英文教育，就是為了下一代；同時，還照顧沒錢又懷孕的女學生，並提供10億元讓年輕人創業，「我們養你們的小，將來你們會養我們的老」，現在不培養下一代年輕人，台灣就沒有機會。韓國瑜認為，台灣年輕人的競爭力比不上新加坡、上海、曼谷、東京，主要原因在於大環境，除了要快速將環境建立好，搭建好的平台，讓年輕人千里跑馬，還要推動雙語教育，讓每個孩子的中文、英文都能流利，提升國際競爭力。

記者陳金龍／台中報導  82歲廖爺爺  15年前輕度中風，左半身手腳無力，長年下來，出現拇指、食指、中指有麻木情形，拿東西經常掉落，生活更不方便，求診台中醫院復健科，神經傳導檢查發現，原來是腕隧道症候群，醫師以超音波導引葡萄糖水增生注射治療後，症狀改善，目前持續接受門診治療。 台中醫院復健科醫師張子玲表示，腕隧道症候群是正中神經通過手腕時，產生神經病變，進而引發相關症狀。典型症狀包含掌側拇指、食指、中指到一半的無名指麻木，麻木現象在夜間睡覺時更明顯，有的病患會將手掌甩一甩，減輕麻木感，拿取物品時也會容易掉落，並有難以使力的狀況。 張子玲說，腕隧道症候群不一定只在慣用手才會發生，雙手都有可能得到，容易導致腕隧道症候群的族群，包括常常反覆使用手部及手腕的人，如長期使用電腦者，又稱為電腦手，另外像是手腕創傷，本身有系統性疾病容易合併神經病變者，如：糖尿病，肥胖等也是腕隧道症候群的危險因子。   張子玲建議，依嚴重程度，治療方法除了避免反覆使用手腕、接著就是使用適當護具、藥物治療、物理治療及手術治療等。另外，病人在家也可執行神經及肌腱滑動運動，改善症狀。如果保守治療無法改善，可採用新興的超音波導引葡萄糖水增生注射治療，也是效果不錯的治療方法。

▲ (資料照片)中國 / 黃育仁 綜合報導中國新聞業經常要歌頌中共，最近多起抵制事件，媒體也都跟著網友發起抵制，官媒尤其厲害，變成名副其實的「國家機器」，外媒報導，過去一個月，中國數以萬計的記者，都在緊鑼密鼓的「學習、溫習題庫」，因為11月前將會有一場全國性的在線考試，測試他們「對黨的忠誠度」，說是線上測試，不過還是要在考場內進行，全程有人錄影並監考。測試對黨的忠誠 記者要"考試"才能換證 根據《BBC》報導，中國官方手機應用程式「學習強國」當中「新聞採編學習」，有一個題目是「黨的新聞輿論工作的職責和使命是什麼」，想答對就得按下「牢牢堅持正面宣傳為主」，而非「牢牢堅持新聞真實」。報導指出，11月前全國的記者將會有一場考試，將會影響到他們是否可以換發新的記者證，而考試的目的就是要測試他們對於黨政策和國家主席習近平的忠誠。《BBC》指出，這是中國有史以來第一次中國官方要求「記者統一在線考試」，從10月28日到11月10日完成，各媒體可以自行決定考試時間，14家官媒則被要求在10月初就提前考試。報導提到，有官媒記者先應試省組織的考試，接著又被通知要再考一次；還有中央媒體工作者說，上個月剛收到要考試，大家一起考，很多資深記者都在狂練習題目。據了解，雖然要面對一場考試，但是許多記者都不太擔心，「考不過不會懲罰，補考就好」。「學習強國」雙關 習語錄佔考試多數題目「學習強國」這款手機應用程式，其實有雙關，除了「學習」本意之外，「習」字代表習近平、習思想，而「學習強國」是中共宣傳單位所出品，上面都是習近平的談話內容與影像。《BBC》記者實際用「學習強國」模擬考試，發現大部分都是黨政策、習近平的語錄，新聞專業知識等相關內容僅有三分之一。「學習強國」從推出後，1月下旬開始，下載排名不斷上漲，甚至登上榜首，儼然成為現代「小紅書」。原始連結 更多華視新聞報導 熱烈歡迎! 兩千學生戴面具迎習近平 賓至如歸？ 印度學校2千人戴「習近平面具」迎接習近平

【健康醫療網／編輯部整理】蒸菜能最大程度保住食物的味、形和營養，所含的多酚類營養物質(如黃酮類的槲皮素)的量，明顯高於用其他方法烹調的菜。蒸菜以水滲熱,陰陽調和，鎖住了大部分的維生素和水分，女生吃了皮膚水潤光滑，男生吃了保腎護胃，身體強健。全書以蒸菜為主題，而且細化到根據具體症狀，如健脾養胃、益氣養血、健腦益智、身體排毒以及防治三高、貧血、骨質疏鬆、痛經等，給予最適宜的食材配方，讓全家吃得正確，吃得健康！用最懂食材的鍋具，盡情發揮食材的功效竹蒸籠是蒸麵食的首選。因為竹子本身可以吸收水分，在蒸製過程中，鍋裡產生的蒸氣不會形成倒流，蒸好的麵食表面更光滑，而且竹蒸籠蒸出的食物有竹子的清香味。多層蒸鍋是最常用的傳統蒸鍋，以不銹鋼材質最為多見，優質的不銹鋼蒸鍋不但美觀，還非常容易清潔。單層多層可以變換使用，蒸饅頭、蒸包子、蒸魚，可以輕輕鬆鬆地蒸製出足夠全家人享用的美食。如果想多層蒸出美味，建議同類一次蒸，如饅頭、包子一鍋出，排骨、扣肉一鍋出，蔬菜類一鍋出。傳統蒸鍋基本上可以適合各種熱源，如天然氣、電源等。如果家裡有老人，不太習慣使用電器，傳統蒸鍋是非常不錯的選擇。顧名思義，電蒸鍋用的是「電」，因為使用電能，因此無須照看，安全性比較高。定時功能讓烹飪經驗不太豐富的新手也能輕鬆做出各種美食，只需按說明選擇按鍵，餘下的工作交給電蒸鍋就可以了。Tips儘量選擇具有過熱及乾燒保護功能的電蒸鍋，這樣使用起來會更加安心。有一些電蒸鍋還是智慧的，如可以提示你何時需要清除水垢以及低水位等。蒸出營養好滋味要掌握訣竅將蒸盤或蒸架放入鍋中，添加水的量以蒸盤下0.5∼1公分為宜，留出讓蒸氣循環的空間，不要一直加水到菜餚底盤。蒸菜時火候的掌握非常重要，蒸得過老、過生都會影響味道，讓營養打折，所以需要根據烹飪要求和原料老嫩來掌握火候。下面對蒸菜火候的劃分以傳統蒸鍋為參考，因為電蒸鍋有自動化時間設定。Tips一定要等水沸後再將食材入鍋蒸，上火加溫的時間一般比規定時間少2∼3分鐘，關火後不要馬上出鍋，利用餘溫虛蒸3∼4分鐘。大火燒水至沸騰後，再將食物入鍋蒸。適合新鮮度高、易熟、無筋、鮮味足的魚蝦、禽畜肉以及質地細嫩的蔬菜，要求蒸熟不蒸爛。依據食材不同，一般為6∼25分鐘。大火燒水至沸騰後，再將食物入鍋長時間蒸，要求軟熟而化渣、口糯而形整，蒸製時間一般為1∼3小時。適合新鮮、質地較老、形體較大的全雞、全鴨、豬腳或馬鈴薯、番薯、南瓜、玉米等。中火加熱至水沸騰時，再將食物入鍋慢慢蒸熟，適宜于新鮮度高、細嫩易熟、不耐高溫的原料或半成品，如製作雞蛋羹、魚糕、肉糕等。如果火力過大、時間過長，就會導致菜餚起孔洞——質老、口感差，有圖案的工藝菜還會因此而變形，所以要求火力不能過大，蒸鍋內溫度不能太高。常用於給某些菜餚保溫，這種方法不會因繼續加熱而使菜餚失去風味。紅豆牛肉飯蒸鍋50 分鐘2~3 人份材料 肥牛肉片、胡蘿蔔 各75 克。白米、紅豆 各50 克。雞湯 30 克、洋蔥 10 克。調料 醬油（生抽） 5 克。做法1. 白米洗淨後浸泡30 分鐘； 紅豆洗淨後浸泡4 小時； 洋蔥和胡蘿蔔洗淨後分別切絲。2. 將洗好的米和紅豆加入少量水放入容器中，入鍋蒸，水開後蒸30 分鐘，再加入雞湯、肥牛肉片、洋蔥絲、胡蘿蔔絲，轉小火蒸20 分鐘即可，食用時拌入醬油（生抽）。營養提示紅豆含有較多的皂角苷，可利尿，對心臟病和腎病、水腫有益，牛肉可以增強體質，一起食用可強身健體，保護心臟。番茄蒸牛肉蒸鍋 20 分鐘 1~2 人份材料 牛瘦肉 75 克、中等番茄 2 個。調料 米酒、太白粉、香油、濃醬油（老抽）、鹽、胡椒粉、蔥段、薑片 各適量。做法1. 牛瘦肉洗淨，切0.8 公分厚片，倒入太白粉、米酒、濃醬油（老抽）、鹽、香油、胡椒粉， 醃15 分鐘； 番茄洗淨，切大塊。2. 用蔥段、薑片墊底，上面放上醃好的牛肉片，周圍排上番茄塊。3. 水開後，放入蒸鍋中，中火蒸20 分鐘即可。（本文摘自／一日三餐 蒸出健康來：四季調養、五臟保健、對症治病，吃出不生病的體質／幸福文化 ）（文章授權提供／優活健康網）【延伸閱讀】了解5個Q&A 晚期肺腺癌也能過很好！成長的最後一哩路 掌握孩子生長關鍵不開刀新技術 讓髮量看起來更茂密

【早安健康／吳映蓉（台灣營養基金會執行長）、翁德志（臺北醫學大學保健營養學系博士）、李芷薇（國立臺北大學營養師）】RECIPE 預防乳癌的保健食譜 乳癌在歐美占婦女癌症的第一位，據衛生福利部統計，台灣婦女癌症發病率中，乳癌也已躍居首位。其實，乳癌是比較容易早期發現的癌病之一，只要每個月利用幾分鐘的時間自我檢查，一發現異狀立即就醫，就可以保護寶貴的生命。 乳癌發生的原因很多，包含遺傳因素、荷爾蒙影響、飲食不當等。在這些因子中，飲食是我們最能控制的因素，所以養成正確的飲食習慣及確實定時自我檢查，是遠離乳癌的第一步。 可預防乳癌的植物性食材 甘藍菜、芥藍、小白菜、花椰菜、大白菜、黃豆製品、葡萄柚、蘋果、蔓越莓、葡萄、小麥胚芽等。 香蒜芥藍 材料 作法 說明： 芥藍菜富含吲哚、蘿蔔硫素等植化素，能預防乳癌。大蒜所含的有機硫化物及類黃酮素等都是防癌高手。料理這道菜時，可將芥藍菜切碎一點，以加速防癌物質的釋放，烹煮不要超過5分鐘，否則含硫防癌物質會大量流失。 下一頁還有其他食譜，一杯「防癌飲」帶著走，聰明補充能幫助預防乳癌的營養！ 小麥胚芽豆漿 材料 作法  說明： 小麥胚芽的酚類化合物、維生素E、類胡蘿蔔素、類黃酮素、硒等抗氧化物質，能抑制自由基對細胞的攻擊傷害而有預防癌症之潛力。 豆漿是由黃豆製成，豆漿中的大豆異黃酮素亦能預防乳癌，是一杯簡單美味的防癌飲品。 本文摘自《天然植物營養素，啟動健康正循環，打造人體最強防護力》／吳映蓉（台灣營養基金會執行長）、翁德志（臺北醫學大學保健營養學系博士）、李芷薇（國立臺北大學營養師）／臉譜 … 延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】

（法新社倫敦19日電） 唐寧街消息今天證實，英國首相強生（Boris Johnson）已經致函歐盟要求延後脫歐，不過那封信並沒有署名，而且他還寄出另一封署名信，表達他認為延後脫歐是個錯誤。英國國會下午表決通過前保守黨議員萊特溫（Oliver Letwin）的修正動議，允許國會擱置強生版脫歐協議，直到相關施行立法通過才放行。這導致「班恩法案」（Benn act）立刻被自動啟動。班恩法案也就是反無協議脫歐法案，規定強生必須在19日之前達成脫歐協議，或取得國會同意無協議脫歐，若兩者都辦不到，就必須致函歐盟要求延長脫歐期限至明年元月31日。因此，強生依法得致函歐盟。不過，強生仍堅稱他不會和歐盟協商延後期限。在被迫寄信的情況下，他選擇先寄一封要求延後脫歐，再寄一封表達真心。這種作法事前已被英國媒體料中。媒體報導，英國政府一共寄出3份文件，除了這兩封信函外，還附上英國駐歐盟常任代表巴羅（Tim Barrow）的備註，解釋第一封信是為了遵守國會通過的法令。強生在第二封署名信件中說，他個人認為延長脫歐期限會「傷害英國和我們歐盟夥伴的利益」，他還說很有信心可以在10月31日前通過他的脫歐協議。歐盟資深官員表示，布魯塞爾當局沒辦法立刻決定是否准許英國延後脫歐，圖斯克可能要「多花幾天」才能和歐盟各國完成諮商。

榮獲今年金鼎獎特別貢獻獎的兒童文學作家幸佳慧，因罹患壺腹癌，不幸於10月16日辭世，享年46歲。 壺腹位於十二指腸處，近年來由於接受健檢內視鏡檢查的人增加，找出不少壺腹癌病例，但一般人對此病仍然很陌生，究竟是什麼病？臺大醫院內視鏡科主任、臺大醫學院內科教授王秀伯，在接受《好心肝》會刊諮詢時表示，壺腹位於十二指腸第二部分的內側腸壁，是總膽管和胰管會合處。解剖上是一個凸起、看起來像乳頭狀的構造，故又稱為十二指腸乳頭。膽汁和胰液在此匯流後，注入十二指腸，進行消化功能。.embed-container {position:relative;padding-bottom:56.25%;height:0;overflow:hidden;max-width:100%;}.embed-container iframe, .embed-container object, .embed-container embed {position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;}一般進行內視鏡檢查的時候，如內視鏡沒進入到十二指腸的這個部位就不易診斷，而且壺腹就像是「壁飾」一樣，掛在十二指腸的「牆壁」上，有時就算內視鏡有伸入到這個部位，由於一般內視鏡頭是往前看的，不會看到側面十二指腸壁上的位置，所以一般很難看清楚壺腹。因此初期的壺腹病灶如不細心看，是不易發現。所以過去發現這個部位罹病的時候，多已轉為癌症。不但如此，癌細胞可能已侵犯到壺腹周圍的器官，很難區分是原發的壺腹癌，或是從胰臟或膽管等壺腹周圍其他部位而來的癌症。不過現在醫學技術進步，已經可以早期診斷壺腹腫瘤。因為十二指腸乳頭（壺腹）只是一個十二指腸上的小構造，不像肝臟是很大的器官，而且壺腹腫瘤沒有特異症狀，加上位置很難發現，所以通常都是病變很久了，引發症狀才會被診斷出來。患者可能容易覺得肚子脹、悶痛，而這些症狀和一般的消化性潰瘍很類似。另外，有些病人是出現黃疸，再加上有腸胃症狀，所以有時一開始會以為是膽道結石。黃疸是壺腹腫瘤病人最常見的症狀，因為十二指腸乳頭控管總膽管來的膽汁流向十二指腸，一旦這個部位發生腫瘤，很容易擋住膽道出口，引起黃疸。但有時一開始會被誤以為是膽結石阻擋膽道，而後仔細檢查才發現是十二指腸乳頭病變。而少部份患者則是因為重複胰臟發炎被發現，因為十二指腸乳頭也控管胰液出口，因此當發生腫瘤影響胰液流出，有可能會引起胰臟發炎。所以如果病患莫名發生胰臟發炎，壺腹腫瘤亦為診斷選項。